La diástasis de los rectos abdominales es la separación de los músculos abdominales como consecuencia de una distensión de la línea alba abdominal. Esta separación puede provocar desequilibrios en la zona abdominal.

Ocurre de forma natural en todos los embarazos y es necesaria para el crecimiento del útero dentro del abdomen. En muchos casos, las mujeres no se recuperan de forma natural y creen que realizando ejercicio abdominal mejorarán su abdomen. Pero esto lo único que hará, será dañar aún más la diástasis y suelo pélvico.

Esta separación es la culpable de la actual apariencia de tu abdomen con un mayor volumen y que tantas veces has confundido con sobrepeso… muchas mujeres como tú ¡dicen que es como si todavía estuvieran embarazadas!

Abdominales antes del embarazo
Abdominales durante el embarazo
Diástasis tras el embarazo