Tratamiento de la diástasis abdominal con fisioterapia especializada
Programa especializado para valorar y tratar la diástasis abdominal antes y después del embarazo, con tratamiento presencial en clínicas especializadas.
Pide tu valoración:
Valoración funcional y ecográfica
Medimos el tipo y grado de tu diástasis con ecografía y valoramos cómo trabaja tu musculatura abdominal, el suelo pélvico y los tejidos de la zona.
Abdomen y piel, juntos
Combinamos el tratamiento funcional de la pared abdominal con aparatología especializada cuando hay flacidez, grasa localizada o afectación de los tejidos, según lo que necesite cada caso.
Faja propia patentada
Trabajamos con la faja STOPDIASTASIS, diseñada y patentada específicamente para la diástasis abdominal, que acompaña al programa de ejercicios durante todo el tratamiento.
Clínicas en toda España
Contamos con clínicas especializadas en distintas ciudades de España, formadas en el método, para que hagas el tratamiento presencial con un seguimiento cercano.
Nuestros servicios
Partimos siempre de una valoración individual para entender tu caso y, a partir de ahí, recomendarte la modalidad de tratamiento que mejor se adapta a tu abdomen, tus síntomas y tus objetivos.
Valoración de diástasis abdominal
Primera visita individual con valoración funcional y ecográfica para conocer el tipo y grado de tu diástasis, el estado de los tejidos y el suelo pélvico, y recomendarte la modalidad adecuada.
Quiero mi valoración →Tratamiento de diástasis abdominal
Programa de fisioterapia personalizada de 12 semanas centrado en la funcionalidad de la pared abdominal, con ejercicios específicos pautados, la faja STOPDIASTASIS y seguimiento con tu fisioterapeuta.
Ver el tratamiento →Tratamiento de diástasis + radiofrecuencia
Une el trabajo muscular del programa con radiofrecuencia cuando hay afectación dermatofuncional, como flacidez, daño en la línea alba, grasa localizada o congestión y edema en los tejidos.
Ver modalidades →Tratamiento de diástasis + tecnologías
Combina varias tecnologías con el tratamiento específico de la diástasis para los casos con mayor afectación dermatofuncional, siempre según lo que indique tu valoración inicial.
Ver modalidades →Tratamiento de la diástasis abdominal
El tratamiento de la diástasis abdominal que proponemos se apoya en la fisioterapia especializada y en un programa de 12 semanas pautado por tu fisioterapeuta. Trabajamos la funcionalidad de la pared abdominal con ejercicios específicos que aprendes en sesiones presenciales, alrededor de 30 minutos al día, junto con caminar de forma regular para acompañar el proceso.
Entender cómo tratar la diástasis abdominal pasa por conocer tu caso: cada abdomen responde de una manera y la evolución depende de varios factores que valoramos al inicio. Por eso el tratamiento de la diástasis abdominal se adapta a ti y suma al ejercicio la faja STOPDIASTASIS y una plataforma digital con el contenido del programa.
La fisioterapia para la diástasis abdominal postparto busca ayudarte a recuperar el abdomen después del embarazo de forma progresiva. El tratamiento es presencial y tu fisioterapeuta te acompaña en cada fase del programa.
¿Cómo funciona el tratamiento?
- 1
Solicita tu valoración
Pides cita en la clínica especializada más cercana para una primera valoración individual con un fisioterapeuta del método.
- 2
Evaluamos tu abdomen
Hacemos la valoración funcional y ecográfica para conocer el tipo y grado de tu diástasis y el estado de los tejidos.
- 3
Diseñamos tu tratamiento
Con los resultados te recomendamos la modalidad que mejor encaja con tu caso, tus síntomas y tus objetivos.
- 4
Comienzas el programa
Aprendes los ejercicios en sesiones presenciales y empiezas el programa de 12 semanas con la faja STOPDIASTASIS.
- 5
Te acompañamos durante el proceso
Tienes seguimiento presencial y una sesión online semanal con un fisioterapeuta para resolver dudas durante todo el tratamiento.
Valoración de diástasis
Punto de partida
Analizar tu abdomen y ver la mejor solución para tu caso
¿Qué haremos?
Nuestro equipo de STOPDIASTASIS realizará una valoración Ecográfica y funcional de tu diástasis complementado con un análisis estético
¿Qué analizamos?
• El tipo y el grado de tu diástasis (toma de medidas ecográficas).
• Cómo funciona tu musculatura abdominal.
• Estudiaremos nivel de grasa, congestión y posibles afectaciones del tejido.
• Cribado del estado de tu suelo pélvico.
• Sintomatología asociada: molestias lumbares, digestivas…
- Con todos estos datos, te recomendaremos la modalidad de tratamiento que mejor se adapte a tu caso.
En esta primera visita seremos totalmente honestos contigo. Si al valorar tu abdomen vemos que tu caso no se adapta a nuestro tratamiento, te lo diremos con claridad y te ayudaremos a buscar otras alternativas para trabajar la recuperación de tu abdomen tras el parto.
Casos reales de pacientes del programa
Conoce algunos casos reales de pacientes que han realizado el programa y han trabajado la funcionalidad de su pared abdominal con nuestro método a lo largo de las 12 semanas.
Cada abdomen es distinto y la evolución depende de cada caso y de varios factores que valoramos al inicio. Por eso lo primero es siempre una valoración individual que nos permita entender tu punto de partida.
¿Qué es la diástasis abdominal?
La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen por la distensión de la línea alba, el tejido que los une en el centro del vientre. Durante el embarazo ocurre de forma natural para dejar sitio al útero, pero en muchas mujeres esa separación no se recupera sola después del parto.
Las estructuras implicadas son la musculatura abdominal, sobre todo los rectos, y la línea alba, muy relacionadas a su vez con el suelo pélvico. Cuando la pared abdominal pierde funcionalidad pueden aparecer molestias y cambios en la zona. Además del embarazo y el postparto, también puede surgir en hombres o por esfuerzos repetidos que aumentan la presión abdominal.
Para saber si la tienes conviene una valoración profesional. En la clínica realizamos una valoración funcional y ecográfica que mide el tipo y grado de separación y revisa cómo trabaja tu musculatura. Si notas volumen abdominal, molestias lumbares o síntomas en el suelo pélvico, es buen momento para consultar. Puedes leer más sobre qué es la diástasis abdominal y cuándo acudir a un fisioterapeuta especializado.
Síntomas que pueden asociarse
- Volumen abdominal, como si siguieras embarazada
- Dolor o molestias en la zona lumbar
- Debilidad del suelo pélvico o pérdidas de orina
- Digestiones pesadas, gases e hinchazón
- Sensación de abdomen débil o poco sostenido
- Hernia umbilical o abultamiento del ombligo
Estos síntomas no confirman una diástasis por sí solos: la valoración con un profesional es lo que permite saberlo.
¿Quieres saber si puedes tener diástasis abdominal?
Diástasis abdominal en el embarazo y después del parto
Durante el embarazo, la pared abdominal se distiende de forma natural para dejar espacio al útero, y en muchas mujeres la separación de los rectos no vuelve sola a su sitio tras el parto. Para cuidar la musculatura abdominal y el suelo pélvico durante la gestación disponemos de tratamiento para embarazadas.
En el postparto, lo habitual es empezar una vez pasada la cuarentena. Aun así, cualquier momento es bueno para valorar tu abdomen, aunque hayan pasado años desde el parto, y plantear cómo recuperar la funcionalidad de la zona.
Diástasis abdominal en el embarazo
Qué ocurre en tu abdomen durante la gestación y cómo cuidar la musculatura y el suelo pélvico.
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Señales que pueden orientarte y por qué conviene una valoración funcional y ecográfica con un profesional.
Leer artículo →Ejercicios para la diástasis
Qué ejercicios conviene evitar, como los abdominales clásicos, y cuáles pueden ayudarte a trabajar la zona.
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Cómo se relacionan la pared abdominal y el suelo pélvico y por qué se valoran juntos.
Leer artículo →Faja postparto, ¿es recomendable?
Qué papel puede tener una faja tras el parto y cuándo conviene usarla con criterio profesional.
Leer artículo →Se me sale el ombligo tras el parto
Relación entre la diástasis abdominal y la hernia umbilical y cuándo conviene consultar con un profesional.
Leer artículo →Profesionales especializados en diástasis abdominal
Detrás de cada clínica hay un equipo de fisioterapeutas especializados en la salud de la mujer y formados en la metodología STOPDIASTASIS. El proyecto nació en 2010 y suma más de 15 años de trabajo centrado en la diástasis abdominal, con una metodología propia desarrollada por fisioterapeutas especializados.
Las clínicas colaboradoras siguen la misma metodología en toda España, lo que te permite recibir el mismo enfoque de valoración y tratamiento estés donde estés. Además, mantenemos formación continua para profesionales, de modo que el equipo trabaja de forma coordinada y actualizada en el abordaje de la diástasis.
- Fisioterapeutas especializados en la mujer
- Metodología propia desde 2010
- Misma formación en todas las clínicas
Clínicas STOPDIASTASIS en España
Encuentra tu clínica especializada en diástasis abdominal y solicita una valoración con un fisioterapeuta especializado.
Preguntas frecuentes sobre la diástasis abdominal
¿Qué es la diástasis abdominal?
Es la separación de los músculos rectos del abdomen por la distensión de la línea alba, el tejido que los une en el centro del vientre. Aparece de forma natural en el embarazo para dejar sitio al útero y, en muchas mujeres, no se recupera sola tras el parto.
¿Cómo puedo saber si tengo diástasis abdominal?
Algunas señales pueden orientarte, como el volumen abdominal, las molestias lumbares o los síntomas en el suelo pélvico. Para confirmarlo lo adecuado es una valoración funcional y ecográfica en clínica, que mide el tipo y grado de separación y cómo trabaja tu musculatura abdominal.
¿La diástasis abdominal aparece solamente después del embarazo?
No. El embarazo y el postparto son las situaciones más frecuentes, pero la diástasis también puede aparecer en hombres o por esfuerzos repetidos que aumentan la presión dentro del abdomen. Por eso la valoración individual es clave para entender el origen de cada caso.
¿Se puede tratar la diástasis abdominal sin cirugía?
Nuestro enfoque es la fisioterapia especializada, con un programa de ejercicios pautados y la faja STOPDIASTASIS durante 12 semanas. En casos que lo requieren contamos con un programa pre y postquirúrgico. La modalidad adecuada para ti se decide tras la valoración inicial.
¿Cuánto dura el tratamiento de la diástasis abdominal?
El programa tiene una duración de 12 semanas. Durante ese tiempo realizas ejercicios específicos a diario, alrededor de 30 minutos, usas la faja STOPDIASTASIS y cuentas con seguimiento presencial y una sesión online semanal con un fisioterapeuta. El cierre total de la diástasis depende de varios factores.
¿En qué consiste una valoración de diástasis?
Es una primera visita individual en la que realizamos una valoración funcional y ecográfica. Analizamos el tipo y grado de tu diástasis, cómo funciona la musculatura abdominal, el estado de los tejidos, el suelo pélvico y los síntomas asociados, para recomendarte la modalidad más adecuada.
¿Necesito una ecografía para valorar la diástasis abdominal?
La valoración ecográfica forma parte de nuestra primera visita y nos permite medir con precisión el tipo y grado de separación y conocer el estado de los tejidos. Junto con la valoración funcional, nos da la información necesaria para plantear tu tratamiento.
¿Puedo realizar el tratamiento si han pasado varios años desde el parto?
Sí. Puedes empezar en cualquier momento, aunque hayan pasado años desde el parto. Lo primero es siempre una valoración individual que nos permita conocer tu caso actual y comprobar si el tratamiento se adapta a ti.
¿Puedo realizar el tratamiento durante el embarazo?
Sí. Disponemos de tratamiento para embarazadas orientado a cuidar la musculatura abdominal y el suelo pélvico durante la gestación. Como en todos los casos, el punto de partida es una valoración individual que tenga en cuenta tu situación concreta.
¿En qué ciudades hay clínicas STOPDIASTASIS?
Contamos con clínicas especializadas en Madrid, Getafe, Tres Cantos, Ciudad Real, Calahorra, Córdoba, Ibi, Langreo, San Sebastián, Xàtiva, Valencia, Castro-Urdiales, Palma de Mallorca y Barcelona. Puedes consultar la clínica más cercana y solicitar una valoración con un fisioterapeuta especializado.
¿Cómo puedo solicitar una valoración?
Puedes pedirla desde el formulario de esta página o con el botón Quiero mi valoración. Te contactamos para organizar la primera visita con un fisioterapeuta especializado en diástasis abdominal en la clínica que te quede más cerca. También puedes consultar el listado de clínicas y contactar directamente con la tuya.
Da el primer paso y pide tu valoración
Cualquier momento es bueno para valorar tu abdomen, aunque hayan pasado años desde el parto. La primera visita nos permite conocer tu caso y plantear, con honestidad, si el tratamiento se adapta a ti.
Déjanos tus datos y te contamos cómo sería tu valoración con un fisioterapeuta especializado en diástasis abdominal.
¿Crees que puedes tener diástasis abdominal?
Si notas separación entre los músculos abdominales, pesadez o abdomen abultado tras el parto, déjanos tus datos y te contactamos para organizar una valoración personalizada de tu caso.